Пекан считается одним из самых жирных орехов, но не стоит пугаться, 61% из всех жирных кислот — это полезные мононасыщенные жиры( омега-9 и олеиновая кислота) и 31,8% — это полинасыщенные жиры (омега-6, омега-3, линолевая кислота).

Орех пекан считается одним из лучших заменителей животного белка, кроме этого лучшает процесс пищеварения, выводит токсины из организма, способствует росту и нормальному состоянию костей и хрящей. Улучшает настроение.

В орехе Пекан высокое содержанием мононасыщенных кислот, что позволяет снижать уровень холестерина. Одна из мононасыщенных кислот, содержащихся в пекане, - олеиновая кислота. Это вещество, попадая в организм, борется с образованием раковых клеток, ишемической болезнью сердца и снижает риск возникновения инфаркта.

Горстка орехов способна подарить здоровье коже и волосам. Благодаря тому, что пекан является отличным источником клетчатки, его употребление напрямую участвует в очищении кишечника от токсинов и шлаков. Кроме того, пекан снижает артериальное давление, укрепляет здоровье костей и зубов, предотвращает болезненность мышц после тренировки, наращивает мышечную массу, борется с железодефицитной анемией и улучшает зрение.

СОСТАВ

• 100% необжаренные ядра орехов пекан.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Рекомендовано смешивать с подсластителем.

Ценность на 100 г продукта:

Белки:9,2

Жиры:72

Углеводы:4,3

Калорий:591